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低気圧と不調の話～耳ストレッチをしよう
2023年6月2日
こんにちは、 台風の影響もあり雨風が強くなっていますね。 関東の梅雨入りももう少しでしょうか？ 今回は、お天気の変化によって起こるお体の不調について少しお話しますね。 【低気圧と不調の関係】 雨が降ったりすると、体調不良 […]
【指ヨガ2】体をリフレッシュ
2023年5月19日
こんにちは、Festina lente 高宗です 指ヨガ第二弾です。 今回は指を使って全身をリフレッシュする方法をご案内します。場所も時間もほとんどとらずに、お仕事中でも移動中でもお風呂の中でも気軽にできる「指ヨガ」。ま […]
【指ヨガ１】手とからだ
2023年4月10日
こんにちは、Festina lente 高宗です やったほうがいいとわかっているけどなかなか運動やストレッチを生活に取り込むのが難しいと思っている方いらっしゃいませんか？今日は、もう少しお手軽にできるリフレッシ […]