2周年記念くじ引きイベント開催中♪
こんにちは、Festina lenteです。 寒さが少し増してきて、紅葉も進みそうなお天気ですが、皆様お変わりなくお過ごしですか？Festina lenteは、１１月１２日から３年目に突入します。そこ […]
なぜ骨盤を整えると痩せやすくなるの？
こんにちは、Festina lenteです。 骨盤ボディメイクシリーズがスタートして、徐々に結果を出している方がでてきています。 さて、なぜ骨盤を整えると痩せやすくなるのでしょう？大きく分けると3つの理由があり […]
新コースメニュー モニター募集♪(2023年末迄）
新しいコースメニューのご案内と、モニター募集のお知らせです。 お客様との会話から不調改善と合わせて、体型や体重などに関心のある方が多いことに気づきました。 そこで、ダイエットのためのコースメニューをご用意しました。 「な […]
ウォーキングをしよう！～足腰を元気にする～
こんにちは、Festina lenteです 9月に入って遅めの夏休みを取らせていただき、娘と韓国に行ってきました。楽しく過ごしましたが、2泊3日の間 私が歩いた歩数がびっくりです。1日目 23,118歩2日目 19,5 […]
つらい症状別のメニュー案内
症状ごとにどんなのを受けたらいいだろう等悩んでしまう時は、 こちらのページhttps://festina-lente2021.jp/news/をご参照ください。 ご予約の際のヒントになればと思います。 それでも悩んでしま […]
腸活のすすめ（後編:何をすればいいの？）
こんにちは、Festina lente 高宗です。前回の「腸活」続編です。今回は、どんなことをしたらいいの？という話をします。 基本的には、「規則正しい生活」というものですが、 ★バランスの取れたお食事★腸が喜ぶ食材はい […]
腸活のすすめ（前半:腸活って何？）
こんにちは、Festina lente 髙宗です。 今回は体内環境を整えるお話をしようと思います。 「腸活」という言葉を聞いたことありますか？ 「腸活」とは腸内環境をよりよくするために、お食事や運動、睡眠などの生活習慣を […]
「自分時間をつくっていますか？」
こんにちは、Festina lente 高宗です。 皆様、「自分時間」をつくっていますか？ 毎日、仕事や日々の生活に追われて気づくとあっという間に夜。 「もうこんな時間！」なんて思うことが多い方いるのでは？ 日々あわただ […]
体を夏仕様にして、暑さに負けない体つくり♪
こんにちは、暑さが苦手なFestina lente高宗です。雨季にはいり、暑くて湿度の高い日が増えてきますが、すでに夏バテ気味の方いませんか？ 夏バテの原因といわれるのが、１．室内外の温度差による自律神経の乱れ […]