ブログ
骨盤ボディメイクシリーズ ビフォーアフター
こんにちは、Festina lente です 当サロンの痩身ダイエットメニュー「骨盤ボディメイクシリーズ」で変身を遂げて、現在もリバウンドせずむしろ少しずつ進化を続けているお客様のビフォーアフターをご紹介します。 色々や […]
ハイパーナイフってどんな施術？
こんにちは、Festina lenteです。 今回は、当サロンでも使用している痩身機器「ハイパーナイフ」について紹介します。 名前を聞いて怖そうな機械とか、痛そう～とよく言われますが、全然やさしい器械です(笑) 【ここが […]
美骨盤ボディメイクコース：お客様の変化♪
寒くなってきましたが体調くずしていないですか？今回は、当サロンで秋からスタートしている「美骨盤ボディメイクコース」でなりたい自分に変身すべくチャレンジしているお客様のご紹介です。筋肉量も少なく代謝が悪い方でしたが、3か月 […]
なぜ骨盤を整えると痩せやすくなるの？
こんにちは、Festina lenteです。 骨盤ボディメイクシリーズがスタートして、徐々に結果を出している方がでてきています。 さて、なぜ骨盤を整えると痩せやすくなるのでしょう？大きく分けると3つの理由があり […]
新コースメニュー モニター募集♪(2023年末迄）
新しいコースメニューのご案内と、モニター募集のお知らせです。 お客様との会話から不調改善と合わせて、体型や体重などに関心のある方が多いことに気づきました。 そこで、ダイエットのためのコースメニューをご用意しました。 「な […]
ウォーキングをしよう！～足腰を元気にする～
こんにちは、Festina lenteです 9月に入って遅めの夏休みを取らせていただき、娘と韓国に行ってきました。楽しく過ごしましたが、2泊3日の間 私が歩いた歩数がびっくりです。1日目 23,118歩2日目 19,5 […]
腸活のすすめ（後編:何をすればいいの？）
こんにちは、Festina lente 高宗です。前回の「腸活」続編です。今回は、どんなことをしたらいいの？という話をします。 基本的には、「規則正しい生活」というものですが、 ★バランスの取れたお食事★腸が喜ぶ食材はい […]
腸活のすすめ（前半:腸活って何？）
こんにちは、Festina lente 髙宗です。 今回は体内環境を整えるお話をしようと思います。 「腸活」という言葉を聞いたことありますか？ 「腸活」とは腸内環境をよりよくするために、お食事や運動、睡眠などの生活習慣を […]
「自分時間をつくっていますか？」
こんにちは、Festina lente 高宗です。 皆様、「自分時間」をつくっていますか？ 毎日、仕事や日々の生活に追われて気づくとあっという間に夜。 「もうこんな時間！」なんて思うことが多い方いるのでは？ 日々あわただ […]
体を夏仕様にして、暑さに負けない体つくり♪
こんにちは、暑さが苦手なFestina lente高宗です。雨季にはいり、暑くて湿度の高い日が増えてきますが、すでに夏バテ気味の方いませんか？ 夏バテの原因といわれるのが、１．室内外の温度差による自律神経の乱れ […]